Hallöchen' :D
Ich wollte mal ganz doof fragen, wer von euch sogenanntes "Hometraining" betriebt & ob er schon Erfolge erzielt hat, welche Übungen er macht, wieviel Sätze, Gewicht, wie oft etc. pp. .. :]
Bis zum Sommer soll alles schön stramm sitzen :D (l0l) . Hab schon nen "Trainingsplan" von nem Kumpel, möchte aber trotzdem eure Meinung hören.
Stehen nur Kurzhanteln zur Verfügung :x ^^.
^^ja, des entfernen war ausversehen :P
btw: sorry, konnte heute leider net ins Fitness da wir heute in der Schule ne Veranstaltung hatten und ich als Techniker bis zum Schluss bleiben durfte :(
bin gerade aus der Schule heimgekommen :)
bin aber morgen zu 90% dort, ansonsten falls ich es wieder net schaffe schau ich ihn mir selber mal genauer an :P
:D
wäre ganzganz tollig xd :D
Weil man(n) kann ja auch zuviel trainieren, hab ich gelesen o: ... soll ja nicht gut sein xd
ich habe es heute leider wieder net ins Fitness geschaft :(
aber ich schreibe ihn dir jetzt mal selber um :P
dafür müsste ich wissen wieviel Zeit du für das Training opfern möchtest.
Also wieviel Tage / Woche du trainierst und wie lange du trainieren willst (1-2 Std, 3-4...)
Gruß
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